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  • 夜猫子这样能吃出好气色

    发布者: BBS微信发布 | 发布时间: 20-3-2015 05:21| 查看数: 5123| 评论数: 1|帖子模式

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    甜蜜香橙焗南瓜



    主料
    • 老南瓜 (适量)


    调料
    • 橙子 (1个)
    • 枫糖浆 (3大勺)
    • 肉桂粉 (1小勺)


    厨具
    • 电烤箱

    做法
    • 主料:南瓜和橙子。用老南瓜最好,月老越好吃。我买的小绿南瓜 ,放了一段时间,表皮都透出黄色,也很好吃。用鲜橙,没有就用浓缩橙汁,想来味道也不错。
    • 南瓜洗净,带皮切成1cm左右的厚片;(带皮营养更好,口感也丰富,不喜欢可以去皮)
    • 鲜橙洗净,取皮屑、榨橙汁;(因为用到橙皮屑,所以一定要处理干净橙皮,餐洗净泡、盐搓、开水烫)
    • 橙汁中加入枫糖浆;(枫糖浆是一种非常健康的天然甜味剂,没有可以用蜂蜜,实在也没有可以加点糖)
    • 加入肉桂粉;
    • 搅拌均匀备用;
    • 取大一点儿的烤盘,底部先铺一半橙皮屑;
    • 均匀铺上南瓜片;
    • 均匀浇上枫糖浆橙汁;
    • 再撒上另一半橙皮屑;
    • 烤盘盖上一层锡纸,送入预热180度的烤箱,烤大约30到40分钟,至南瓜熟软,即可。
    • 吃吧!又香又甜,带着浓郁的果香和肉桂的香气——最好吃的南瓜了!



    烧汁猪肝



    主料
    • 猪肝 (200克)


    调料
    • 豆芽菜 (200克)
    • 洋葱 (半个)
    • 姜片 (适量)
    • 小葱 (适量)
    • 甜面酱 (适量)
    • 糖 (适量)
    • 蚝油 (适量)
    • 面粉 (适量)
    • 番茄酱 (适量)
    • 料酒 (适量)
    • 白醋 (适量)
    • 油盐 (适量)


    厨具
    • 炒锅

    做法
    • 准备好原材料;
    • 猪肝片放入适量的料酒、 姜片和少量的白醋, 搅拌均匀后腌制十分钟;
    • 将猪肝片表面轻轻的拍成薄粉;
    • 放入烧热的锅中煎一下;
    • 当猪肝被煎酥了后用筷子翻面将另一面再煎一下;
    • 在小碗中调个碗汁:半勺甜面酱、1勺蚝油、2勺番茄酱、2勺料酒、适量的盐和少量的糖,搅拌均匀;
    • 用干净锅,放入少量的油,下入洋葱煸炒;
    • 洋葱香味煸炒出来后放入豆芽菜一起翻炒;
    • 再下入小葱段一起翻炒;
    • 翻炒均匀后下入刚煎过的猪肝;
    • 再下入准备好的碗汁;
    • 翻炒均匀,再次加入小葱段, 翻炒均匀即可。
    • 盛入碗中。


    小窍门:
    1. 猪肝可以稍微切厚一点, 加入姜片、盐、料酒和一勺白醋搅拌均匀腌制一下;
    2. 控干下水分,再在表面上拍层薄薄的粉,放入无油的锅中煎一下;我做的时候没有控水,因此表面上粘的粉不够均匀,个人觉得还是放入适量的油会煎得表面光滑些;
    3 提前准备好碗汁: 半勺甜面酱、1勺蚝油、2勺番茄酱、1勺料酒和少许盐和糖, 搅拌均匀备用;
    4.将锅洗干净,放入适量的油, 爆香洋葱, 下入豆芽菜一起翻炒, 直至豆芽菜微微发软;
    5. 再下入刚煎好的猪肝, 倒入准备好的碗汁, 翻炒均匀, 让猪肝都裹上酱汁即可。


    盐水鸭干


    主料
    • 鸭肝 (500克)


    调料
    • 八角 (3颗)
    • 桂皮 (1小根)
    • 生姜 (4片)
    • 花椒 (适量)
    • 盐巴 (适量)
    • 料酒 (1汤勺)


    厨具
    • 炒锅、不粘锅

    做法
    • 材料:鸭肝500克 八角3颗 桂皮1小根 花椒适量 生姜4片调料:盐巴适量 料酒 1汤勺
    • 把八角 桂皮 花椒 洗净,放入热好的锅内烤香加入水。
    • 放入切好的生姜。
    • 倒入料酒。
    • 倒入盐巴,待汤汁烧开转倒砂锅内。
    • 开火烧开汤汁,倒入鸭肝盖上盖子待汤汁再次开的时候就关火焖住4个小时左右就可以切片开吃了。


    小窍门:
    • 鸭肝是解毒器官,所以在买回来的时候就要用水冲干净。装在容器内泡在水里3个小时其中换4次水。如果天气热的话放在冰箱保鲜,不然会臭掉。
    • 烧开立即关掉鸭肝会比较嫩,如果喜欢老点的多煮上4分钟左右。砂锅保温效果比较好。
    • 要是在开吃前调入大蒜末和米醋的味道也很好。


    香醉鸭肝配耗油香醋汁



    主料
    • 鹅肝酱 (250克)


    调料
    • 腐皮 (适量)
    • 鱼胶粉 (适量)
    • 高粱酒 (适量)
    • 蚝油 (适量)
    • 保宁醋 (适量)
    • 白砂糖 (适量)


    厨具
    • 炒锅、煮锅

    做法
    • 准备好鹅肝酱等材料和配料。
    • 用鱼胶粉加花雕酒、高粱酒、清水煮制一个花雕啫喱,然后放冰箱待用。
    • 用李锦记旧庄蚝油、保宁醋、白砂糖调配一个调味汁。
    • 将腐皮煎炸至金黄,装盘。
    • 将腐皮煎炸至金黄,装盘。
    • 将预先冷藏的鹅肝酱放置在腐皮上面。
    • 在鹅肝酱上面摆放上切碎的花雕啫喱。
    • 最后往成品中淋入调味汁就行了。



    泰式鸡肉菠萝沙拉


    主料
    • 鸡胸肉 (2块)
    • 菠菜嫩叶 (1把)
    • 绿豆芽 (1小把)
    • 红椒 (1/4个)
    • 洋葱 (1/5个)


    调料
    • 蒜 (2瓣)
    • 姜 (1小块)
    • 亨氏番茄酱 (2汤匙)
    • 红糖 (1汤匙)
    • 酱油 (1汤匙)
    • 苹果醋 (1汤匙)
    • 花生油 (适量)


    厨具
    • 电烤箱

    做法
    • 鸡胸肉洗净擦干水分;
    • 番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加在小碗里,蒜擦蓉、姜擦成末加进去拌匀;
    • 酱汁分两半;一半刷在鸡肉上;
    • 烤箱预热,中层上下火200度,放入鸡肉烤50分钟;
    • 沙拉蔬菜;
    • 豆芽洗净在开水焯一下断生;
    • 焯好的豆芽放大碗里,菠菜洗净;洋葱切丝,红椒切丝都放碗里;
    • 烤好的鸡肉稍晾凉;
    • 剩下的一半酱汁加适量花生油,倒入沙拉蔬菜中拌匀;
    • 拌好的沙拉放盘中,鸡肉切薄片摆放在沙拉上即可。


    来源:蜀香坊餐饮集团

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