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标题: 大家来说说，什么运动最减肥。 [打印本页]

作者: かわいBaby 时间: 6-6-2011 16:47
标题: 大家来说说，什么运动最减肥。
本帖最后由かわいBaby 于 2011-6-6 17:08 编辑

大家来说说，什么运动最减肥。

个人觉得瑜伽不错，2个月减了5kg，

游泳也不错，虽然还没有效果．

作者: かわいBaby 时间: 6-6-2011 16:48
ＰＳ：　求游泳同行．ＴＨＥＢＡＲＴＯＮ　区．

作者: ldx4180 时间: 6-6-2011 16:55
游泳蓝球。。

作者: fall0406 时间: 6-6-2011 17:16
骑自行车{:6_266:}

作者: Matthew_Sun 时间: 6-6-2011 17:22
还是游泳吧
PS 是真正的游泳哦。。不是玩水

作者: 骆驼吖丫丫 时间: 6-6-2011 17:37
每次锻炼都超过15分钟，恩，康熙上说的

作者: かわいBaby 时间: 6-6-2011 18:11
回复 nimabiaa 的帖子

可行性不高啊。

作者: fall0406 时间: 6-6-2011 19:50
回复 nimabiaa 的帖子

{:6_249:}真的假的啊

作者: かわいBaby 时间: 6-6-2011 23:00
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看到，没想那么多。

作者: RX7_FD 时间: 6-6-2011 23:39
小手一抖，金币到手。

作者: halo.yupi 时间: 7-6-2011 08:47
小手一抖，金币到手。

作者: 308355788 时间: 7-6-2011 10:28
不会游泳。。。。。瑜伽静不下心。。。。。

作者: dounai44 时间: 7-6-2011 11:01
饿着睡觉。。。。。。。。。。。

作者: yy19890129 时间: 7-6-2011 11:17
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我跟朋友每周都去西边有个游泳馆，一个在什么Meyer st还是什么的地方

作者: 金SE小璐 时间: 7-6-2011 11:22
康熙看来的如果没时间去做别的运动可以无论什么时候走路都抬头挺胸提臀。。。这样会瘦

作者: baseunderattact 时间: 7-6-2011 11:58
绝食吧，绝食

作者: dickxm 时间: 7-6-2011 13:18
有氧运动都可以的

作者: yukizhu1021 时间: 7-6-2011 16:55
....bu chi + yun dong baozheng shou

作者: かわいBaby 时间: 7-6-2011 21:24

yy19890129 发表于 2011-6-7 11:17
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我跟朋友每周都去西边有个游泳馆，一个在什么Meyer st还是什么的地方

真的。你们习惯哪天去？
我基本每周去一次。

作者: yy19890129 时间: 7-6-2011 22:44
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我们一般周日上午10点左右去

作者: かわいBaby 时间: 7-6-2011 22:48
回复 yy19890129 的帖子

嗯。那怪没有遇到过你。
是MM 吗？

作者: yy19890129 时间: 8-6-2011 08:19
回复かわいBaby 的帖子

本人不是MM。。。但是有MM一起。。。。。

作者: yy19890129 时间: 8-6-2011 11:37
回复 yy19890129 的帖子

.....准确的说是好多个。。

作者: かわいBaby 时间: 8-6-2011 23:14
本帖最后由かわいBaby 于 2011-6-8 23:15 编辑

yy19890129 发表于 2011-6-8 11:37
回复 yy19890129 的帖子

.....准确的说是好多个。。

嗯，有机会一起去呀。

作者: xxxdangan 时间: 8-6-2011 23:15
当然是打篮球啦

作者: かわいBaby 时间: 8-6-2011 23:15

xxxdangan 发表于 2011-6-8 23:15
当然是打篮球啦

只会定点投篮，能行吗？{:4_193:}

作者: xxxdangan 时间: 8-6-2011 23:17
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你可以试一试跑步运球阿
可以训练协调性

作者: ice~芊芊 时间: 8-6-2011 23:47
睡觉前仰卧起坐50个要标准的。。。。。。
最长2周就有效果了。。。。。

作者: conanni 时间: 8-6-2011 23:52
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这里的游泳池都是室外的吗?

作者: W.F.paradiddle 时间: 9-6-2011 00:49
ＴＨＥＢＡＲＴＯＮ那个游泳馆怎样啊，准备去的呢

作者: かわいBaby 时间: 9-6-2011 11:51
回复 conanni 的帖子

也有室外的。。
这个是市内的。水温也不会冷。

作者: xxxdangan 时间: 9-6-2011 11:54
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{:6_245:}{:6_245:}
加油练习吧

作者: philipelva 时间: 9-6-2011 12:10
心里慌{:6_219:}

作者: conanni 时间: 9-6-2011 17:10
回复かわいBaby 的帖子

{:7_298:}那不错诶考完试去看看门票贵不

作者: 宝贝yummy的小屋 时间: 9-6-2011 17:43
嗯我个人觉得跳舞，跑步，还有睡前保持五十个仰卧起坐都能起到减肥的效果，当然还有一点很重要就是保持一个均衡的饮食，千万别晚上吃太多睡觉。

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