几款冬季滋补汤

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材料：
鹌鹑洗净，去肠杂；胡萝卜去皮洗净，切小块；一齐放入煲内，加百合、蜜枣、5碗清水，煲三个钟点即可,qq农场牧场外挂。

栗子肉用滚水烫过，去衣。
      中国有句老话叫“药食同源”,qq空间克隆器下载，又说“药补不如食补”，尤其是在寒冷的冬季，有一碗热腾腾，冒着香气的滋补靓汤喝下肚里去，是多么让人快慰啊。
2、百合鹌鹑汤
把适量清水煲滚，放入鸡脚、猪手、栗子肉、莲子煲2小时，加入百合再煲半小时，下盐调味。
说明：
鹌鹑2-4只,qq农场外挂下载，胡萝卜2根，百合半两，蜜枣6枚。
洗净莲子、百合。
做法：
此汤滋阴健肺，止咳补气适合全家老少引用。
新鲜鸡脚10只，猪手1只，百合50克，鲜栗子肉250克，湘莲子50克。

配料：
1、鸡脚栗子百合汤

做法：
鸡脚斩去趾骨，洗净,QQ空间克隆，斩成两段，放入滚水中煮5分钟，取出过冷水。
猪手刮净，斩断，放入滚水中煮5分钟，取出过冷水。

看起來簡單做起來不容易